Диабитеческая стопа требует заботы

Известно, что число больных сахарным диабетом возрастает. Это опасное заболевание!

Если уровень сахара в крови долгое время остается повышенным, во многих органах и тканях развиваются патологические изменения. В частности, нарушаются обменные процессы в стенках сосудов, ухудшаются их проницаемость и прочность, развивается местный отек, просвет капилляров сужается - возникает диабетическая микроангиопатия. Из-за нее ухудшается питание тканей, а значит, и ранозаживление. Кожа сохнет, становится тонкой и хрупкой, на ней часто появляются трещинки.

Также в результате метаболических нарушений изменяется структура и функционирование нервных клеток. Нервные волокна деградируют, ухудшается проведение нервных импульсов. Развивается диабетическая нейропатия, для которой характерно снижение местной болевой и температурной чувствительности тканей, ощущение покалывания, «мурашек».

Все перечисленные факторы в наибольшей степени сказываются на состоянии ног, поскольку именно здесь находятся самые длинные сосуды и нервные волокна. Под действием дегенеративных процессов в костной ткани стопы деформируются, уменьшается площадь опоры, что приводит к повышенному давлению на определенные участки. А поскольку большинство больных диабетом имеют лишний вес, нагрузка на стопы оказывается еще выше. Сухая и тонкая кожа диабетиков легко травмируется и растрескивается, пониженная чувствительность к боли не позволяет вовремя заметить каждую новую ссадину или потертость, и при этом повреждения кожи заживают очень медленно.

Все это симптомы синдрома диабетической стопы - одного из самых частых осложнений диабета.

ОБЩИЕ МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ:
Множественные ранки при отсутствии ухода превращаются в незаживающие язвы, а в тяжелых случаях развивается гнойное воспаление, которое может привести к гангрене и необходимости ампутировать конечность. Поэтому пациенты с синдромом диабетической стопы нуждаются в ежедневном внимании и тщательном выполнении комплекса профилактических мер, разработанного совместно с врачом-эндокринологом.

1. Начать нужно с поддержания нормального уровня сахара в крови;
2. Включить в свое расписание умеренную физическую активность - ходьбу, гимнастику стоп. Это улучшит кровообращение в тканях, повысит местный иммунитет и способность кожи к регенерации;
3. Вредные привычки забыть (курение, алкоголь);
4. Избавиться от привычки сидеть, скрестив ноги, и отказаться от ношения синтетических чулок и носков, тем более с тесными резинками;
5. Не следует ходить босиком, носить обувь на босу ногу, ходить по горячему (песку или гальке на пляже, полу с подогревом и т. д.). При этом стопы нужно держать в тепле, избегать их переохлаждения. Обувь должна быть достаточно широкой, мягкой, из натуральной кожи;
6. Подрезать ногти на ногах надо по прямой линии, избегая срезания уголков - это может привести к врастанию ногтя, отказаться от педикюра.

ГИГИЕНА ДИАБЕТИЧЕСКОЙ СТОПЫ:
- ежедневно осматривать кожу на ногах, особенно на ступнях;
- помнить всегда, что причиной повреждения кожи может стать любой мелкий камешек, попавший в обувь, любой шов на обуви или носке, за появлением ранок и мозолей надо специально следить, чтобы они не стали входными воротами для инфекции;
- обнаруженные повреждения обрабатывают раствором антисептика и наносят заживляющую мазь;
- ноги моют ежедневно теплой водой и мягким мылом, затем тщательно промакивают мягким полотенцем, обращая особое внимание на участки между пальцами, припудривание антисептическим порошком для ног устраняет остаточную влажность кожи и снижает риск развития грибковых инфекций;
- чтобы смягчить и сделать более эластичной хрупкую кожу диабетической стопы, следует 2-3 раза в день наносить на стопы питательные кремы на основе растительных масел.

ДИЕТА, ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Один из важных факторов улучшения состояния при диабете -контроль веса. Снижение избыточного веса позволяет людям, страдающим диабетом 2-го типа, уменьшить потребность в лекарствах. Эндокринологи рекомендуют таким больным придерживаться лёгкой диеты, богатой овощами и фруктами, зерновыми и бобовыми.
Необходимо обеспечить поступление в организм достаточного количества воды (до двух литров в день).
Благотворно влияет на состояние капилляров прием витамина С, который также помогает регулировать уровень глюкозы в крови.
Купировать симптомы диабетической нейропатии помогает магний в комплексе с витаминами группы В.

Такой комплексный уход за кожей стоп поможет предотвратить тяжелые последствия диабетической стопы, которые могут привести к ампутации конечности.