Витамин С — витамин, который не производится организмом человека и поступает с пищей исключительно извне. Организм не запасает его, но использует при большинстве химических процессов. Чтобы витамин поступил в кровь, нужно пить отвар шиповника, есть черную смородину, листовые овощи, печеный картофель, болгарский перец, цитрусовые, помидоры.

Витамин С уменьшает окислительный стресс, из-за которого клетки разрушаются, и тело стареет. Он нужен для производства коллагена, помогает усвоиться железу и фолацину, участвует в производстве дофамина и норадреналина. Надпочечники используют его для выработки стероидных гормонов, иммунитет — для производства антител.

Если в крови достаточно витамина С, у человека быстро затягиваются повреждения кожи и слизистых оболочек.

Если витамина С мало, десны начинают кровить, суставы — ныть, настроение становится неустойчивым. Человек быстро устает и не чувствует, что силы восстановились, даже после долгого сна. У детей плохо растут кости.

У людей с острым дефицитом витамина С развивается цинга. В XX веке эта болезнь унесла жизни сотен тысяч людей. В XXI веке она встречается, в основном, у алкоголиков и тех, кто злоупотребляет голоданием.

Витамин С разрушается при курении, жизни в постоянном стрессе, а также у людей с проблемными почками, которым приходится ходить на гемодиализ.

Если в организм попало очень много витамина С, он выводит излишек с калом и мочой. Когда человек долго пьет 2+ грамма этого витамина в сутки, у него может начаться понос, могут появиться камни в почках.

Узнать, достаточно ли в организме витамина С, можно через анализ крови на аскорбиновую кислоту.

Когда нужен анализ крови на витамин С

• Есть подозрение, что его содержание в крови очень низкое: человек быстро устает, чувствует себя слабым, часто болеет гриппом и ОРВИ.
• Кровят десны, медленно заживают кожные повреждения.
• Человек страдает мальабсорбцией.

Что показывает тест

Сколько аскорбиновой кислоты содержится в крови исследуемого.

Как читать тест

Если витамина С достаточно, показатель будет между минимальным и максимальным значениями. Если его слишком много или слишком мало, стоит обратиться к терапевту, чтобы получить советы по изменению образа жизни и рациона.

Когда будет готов анализ на витамин С

Через 7-8 рабочих дней после сдачи крови.

Как подготовиться

Правила подготовки стандартные:

• не пить спиртное и не принимать витаминные комплексы за сутки до анализа;
• не есть за 3 часа до сдачи крови;
• прийти в лабораторию натощак;
• пить много чистой воды.

Чтобы сдать анализ на витамин С (аскорбиновая кислота) в Подольске в нашей клинике, запишитесь по оставленному вверху страницы телефону.