Фолацин или витамин В9 — незаменимый для организма витамин группы В, растворимый в воде. Немного фолиевой кислоты вырабатывает кишечная микрофлора, и организм ее запасает. Но запасов фолацина надолго не хватит, если человек не употребляет пищу с высоким содержанием этого вещества: например, не ест крестоцветные овощи, помидоры, говяжьи субпродукты, зеленые листовые овощи, бобовые.

Под воздействием ферментов фолиевая кислота всасывается из еды в тонкой кишке и переходит в биологически активную форму. В такой форме фолацин участвует в выработке ДНК и многих аминокислот, а также в процессе метилирования.

Если в организме мало витамина В9, ДНК синтезируется медленно. То есть, медленно делятся клетки. Медленное деление опасно для кровяных клеток и слизистой оболочки. Из-за дефицита фолиевой кислоты начинается анемия, организм перестает вырабатывать достаточное количество лейкоцитов и тромбоцитов. Желудок работает со сбоями, его слизистая оболочка воспаляется. Может воспалиться слизистая оболочка кишечника. Раны заживают плохо, увеличивается рис рака. Количество гомоцистеина в крови растет, и у человека может развиться болезнь сердца или сосудов.

Фолиевая кислота жизненно важна для беременных женщин в I триместре. В это время клетки плода делятся особенно активно. Если в организме мамы недостаточно фолацина, может родиться ребенок с отклонениями.

Витамин В9 разрушается при термической обработке продуктов. Всасыванию мешает алкоголь, некоторые лекарства и хронические проблемы с всасыванием, например, синдром мальабсорбции. Еще кишечная флора может не вырабатывать фолиевую кислоту из-за врожденных дефектов синтеза ферментов, необходимых для всасывания этого витамина. Фолиевая кислота выводится с мочой, получить отравление из-за ее избытка невозможно.

Содержание витамина В9 проверяют по крови.

Когда нужно сдать анализ крови на фолиевую кислоты

• Если у вас анемия, гастрит или хроническое воспаление слизистой оболочки кишечника.
• При авитаминозе, который проявляется в виде упадка сил, сонливости или бессонницы, выпадения волос, истончения ногтей, плохого пищеварения, низкого иммунитета, регулярных ОРВИ.
• Перед зачатием ребенка.
• После приема витамина В9 в таблетках для оценки эффективности лечения.

Какой показатель определяет тест на фолиевую кислоту

Анализ показывает концентрацию фолатов в крови.

Что делать, если витамина В9 мало

Посоветоваться с вашим семейным врачом. Он назначит добавки, объяснит, как поправить рацион и изменить образ жизни, чтобы избавиться от авитаминоза.

Как подготовиться к тесту

Подождать 3 часа после еды, в это время можно пить только воду. Не принимать БАДы 3 дня до сдачи и не пить спиртное.

Чтобы записаться на анализ крови на фолиевую кислоту в Подольске, позвоните по номеру +7 (495) 151-25-22.