Фолацин или витамин В9 — незаменимый для организма витамин группы В, растворимый в воде. Немного фолиевой кислоты вырабатывает кишечная микрофлора, и организм ее запасает. Но запасов фолацина надолго не хватит, если человек не употребляет пищу с высоким содержанием этого вещества: например, не ест крестоцветные овощи, помидоры, говяжьи субпродукты, зеленые листовые овощи, бобовые.
Под воздействием ферментов фолиевая кислота всасывается из еды в тонкой кишке и переходит в биологически активную форму. В такой форме фолацин участвует в выработке ДНК и многих аминокислот, а также в процессе метилирования.
Если в организме мало витамина В9, ДНК синтезируется медленно. То есть, медленно делятся клетки. Медленное деление опасно для кровяных клеток и слизистой оболочки. Из-за дефицита фолиевой кислоты начинается анемия, организм перестает вырабатывать достаточное количество лейкоцитов и тромбоцитов. Желудок работает со сбоями, его слизистая оболочка воспаляется. Может воспалиться слизистая оболочка кишечника. Раны заживают плохо, увеличивается рис рака. Количество гомоцистеина в крови растет, и у человека может развиться болезнь сердца или сосудов.
Фолиевая кислота жизненно важна для беременных женщин в I триместре. В это время клетки плода делятся особенно активно. Если в организме мамы недостаточно фолацина, может родиться ребенок с отклонениями.
Витамин В9 разрушается при термической обработке продуктов. Всасыванию мешает алкоголь, некоторые лекарства и хронические проблемы с всасыванием, например, синдром мальабсорбции. Еще кишечная флора может не вырабатывать фолиевую кислоту из-за врожденных дефектов синтеза ферментов, необходимых для всасывания этого витамина. Фолиевая кислота выводится с мочой, получить отравление из-за ее избытка невозможно.
Содержание витамина В9 проверяют по крови.
Анализ показывает концентрацию фолатов в крови.
Посоветоваться с вашим семейным врачом. Он назначит добавки, объяснит, как поправить рацион и изменить образ жизни, чтобы избавиться от авитаминоза.
Подождать 3 часа после еды, в это время можно пить только воду. Не принимать БАДы 3 дня до сдачи и не пить спиртное.
Чтобы записаться на анализ крови на фолиевую кислоту в Подольске, позвоните по номеру +7 (495) 151-25-22.